いまむらっこのブログ

　こんにちは、ぱっつんです大変ブログ更新遅くなりました
でも、元気にしていますので、安心して下さい前回に続き体重のお話です

　前回たくさん語ってしまいましたが順調に体重が増えているぱっつん…自分でもびっくりです毎日体重を測って手帳につけているのですが、全く増えない日もあれば一気に増える日もあり、難しさを痛感していますそんな中でぱっつんが実行していることは

①    出来るだけ夕食は20時までに済ませる…旦那さんの帰りは待たず(笑)先に食べていることが多いです仕事が遅くなった日は仕方無いので軽めに済ませますしかし、その翌日は確実に体重が増えます体は正直です
②    夕食以降間食しない…旦那さんが隣で晩酌しようがデザートを食べようが、ひたすら我慢といっても食後胃がぱんぱんに張って、それが2時間くらい続くので食べられないだけですがそのかわり、朝起きたらお腹がすごく減っいるので、朝ご飯はしっかり食べられます基本、3食がっつり食べますね

 　まだまだ体重管理に必要なことはありますしかし仕事をしていてご飯を作れないことが多いので(料理、苦手なんです…)、とりあえず今できるだけのことをしていますちなみに現在23週(6ヶ月後半)ですつわりで妊娠前より2kg減った時から数えて+4kgくらいなので、ぎりぎりセーフなのかな…というところこれからも気を付けたいと思いますちなみに臨月までに+12kgがぱっつんの目標です

　次回は“胎動”についてお話ししたいと思います

　こんにちは、ぱっつんです今回は前回の続きで、つわりについてぱっつんの体験談を書きたいと思います

　ぱっつんのつわりで特徴的？なのが、“同じ味の物がだめになる”ということよく聞くのが「食べられるものが限られる」ことですが、ぱっつんは逆特に飲みものに関してはそれが顕著に出ていて、カフェインや清涼飲料水を控えようと麦茶を沢山飲んでいたら、そのうち麦茶が気持ち悪くなり飲めなくなってしまいました3ヶ月後半～4ヶ月はほぼ、オレンジジュースやグレープフルーツジュース、もうカフェイン制限は諦めて玄米茶などカフェイン少なめのお茶などを飲んで過ごしました

 　そんな中救われたのは、だんなさんの「無理してご飯作らなくていいよ」のひとこときつさをわかってもらえたのが嬉しかったですそれから外食や出来合いのご飯ばかりになってしまい、赤ちゃんに対する罪悪感はありましたが、産まれたら二人でゆっくりデートできる時間はないから今だけ(笑)と思って楽しんでいましただいたい4～5ヶ月でつわりが治まる人が多い中、ぱっつんはまだ胃もたれ感や気持ち悪さが残りますでも最近は買い物に行って、簡単なご飯なら作れるくらい元気になりました産まれるまで続くかもしれないですが、上手に付き合っていこうと今は思うようにしています

 　次は助産師なのに全く参考にならない体重のことを書こうと思います

　こんにちは、ぱっつんです最近急に寒くなりましたね妊婦にとって冷えは大敵…ぱっつんも若干冷症気味腹巻きや靴下で冷えないように気をつけたいと思います

 　さてさて、今回は妊婦さんの大半が悩まされる“つわり”について、ぱっつんの体験談を書きたいと思いますただ、助産師だからと言ってきちんと対応できていたわけではありませんむしろ反面教師かと…参考にするのではなく、読んでいただいて｢その気持ちわかるー｣とか、｢助産師もこんな感じなんだ｣くらいに思っていただければ幸いです

　ぱっつんがつわりに悩まされ始めたのは妊娠6週頃からそれまではなんともなかったし、母もつわりが軽かったと聞いていたので、あまり心配していませんでしたしかし、6週に入ってから、食後の口の中の気持ち悪さから始まり、その後1日中気持ち悪さに襲われるようになりました食べづわりなのか、食べている間は比較的平気だったのですが、数ある身体の不調の中で、吐き気が一番嫌いなぱっつんにとっては苦痛で仕方がありませんたまーにしか吐かないし、食べられる分マシだと自分に言い聞かせ日々を過ごしていました

　長くなりそうなので、続きは今度書きたいと思います