いまむらっこのブログ

今年は、桜の開花も10日以上早く、先週満開も迎えました

温かい日差しも増え、春の草木に心は躍る･･･どうも、ぼやっきーです

素足にシャーベットカラーのパンプス、薄い素材のファッション

同じ女性からみても、「春だな－、かわいいなー」とワクワクしますしかし、油断すると朝・夕の肌寒さが身にしみる、そんな毎日。後数ヶ月すれば、梅雨の肌寒さや真夏のクーラー冷えなど、秋冬が終わっても、『冷え』は私たち生活から消えることはありません

女性にとってお腹の赤ちゃんと過ごす妊娠期はとても貴重な時期ですね。その時期に、妊娠に伴って起こる不快症状をマイナートラブルと言います。マイナーとは「ささいな」「小さな」というような意味ですが、お腹の赤ちゃんと一体になって過ごす貴重な時期に悪影響を与えるもので決して「ささいなもの」では解決できませんそんなマイナートラブルは、実は『冷え』が大きな影響を与えていること、ご存じですか

冷えを強く感じている妊婦さんは、そうでない人と比較すると、倦怠感、お腹の張りやすさ、頭痛、腰痛、イライラ感などといったマイナートラブルの頻度が高いことが、研究調査などでわかっています。なお、実はこの関係は日本人の特徴であり、西洋人には適用されないことが研究結果からもわかっていますおもしろいですね

『冷え』は血管・自律神経の活動異常から自律神経が乱れ、交感神経が優位になった状態であるとされています。自律神経の乱れから、免疫力や自己治癒力の低下、過度の緊張、内分泌異常を引き起こし、その結果、マイナートラブルを増悪、微弱陣痛、産後の身体の回復力低下、母乳分泌不足などを招いてしまいます

妊娠している方も、していない方も、『冷え』は「百害あって一利なし」と心に命じ、普段から自分の身体・生活に目を向けてみませんか？まずは普段から、手足は冷たくないか、お腹・腰はどうかをセルフチェックする習慣を身につけましょう。『冷え』自体は病気でもありませんので、日常生活（食事、衣類、生活習慣など）の少しの見直しや、工夫で改善できるものです。

と、いっているぼやっきー自身も冷え症の一人です皆さんと一緒に、健康＆素敵女子目指して、頑張ります

みなさんこんにちは

 だんだん暖かくなってきて、春が近づいてきましたね

今年は花粉、黄砂、PM2.5…と、外出するときにはマスクが手放せない毎日です

さて、今回は先日の3月11日のことについてお話ししたいと思います

3月11日で東日本大震災から2年が経ちました。

地震、津波で多くの方が被災され、尊い命が失われました。

これからも忘れることのないよう、命の尊さを思い命の大切さを考える日として

3月11日は「災害時医療を考える会(Team Esteem)」により「いのちの日」と制定されました

このブログを読んでくださっている方の中には、妊婦さんやママさんも多いと思います

きっと、お腹の中の赤ちゃんやお子さん、周りの家族や大切な人達への想いや命について

考えた方もいるのではないでしょうか。

私も、ちょうど実家に帰省していたので、普段は当たり前の存在と思ってしまっている家族ですが、

元気で笑顔で過ごしてくれてありがとうという思いが沸いてきました

そして、被災された方々が一日でも早く平穏な生活が送れるよう願いました

震災直後は当院からも被災された方の元へ、訪れたこともありました

時間が経つと、被災された方々のところへ行くことが難しいですが、

日々私たちができることを一つ一つしていかないといけないなぁ　と考えた一日でした。

 これから出産を控えている妊婦の皆さん、出産・育児への不安も多くあると思います

産婦人科病棟のスタッフ一同

大切な命の誕生を全力でサポートさせていただきますので、

一緒に頑張りましょう

　突然ですが、皆さんはどのようなツールで育児などの情報を得ていますか雑誌や育児書はもちろんですが、パソコンやスマホ、タブレットなど、いつでもどこでも必要な情報を手に入れたり、発信できたりする時代になりましたね友人同士や芸能人など、ツイッターやブログなどを読んで、育児情報など取り入れている方も多いのではないでしょうか

 ブログ：継続して更新される日記形式のウェブサイト（ホームページ）の総称。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～国語辞典小学館より～

とありますが、企業のみならず個人のブログなども頻繁に登場する世の中になりました。今や情報社会といえばパソコンなしでは語れないものですね

　古くさい言い回しになりましたが、古いついでのわたくしの古い話を持ち出したいと思いますそれは『日記』といい、今のブログとは違って大学ノート（古い、、、）に書き込んだ『○○ちゃんの育児日記』というタイトルをつけたものです18年も前になりますが、この一人目を出産後3ヶ月ほどしてから、ふと思い立ちスタートをしたのであります。その日の天気や泣き方やお乳の飲み方など何でも書き出し、時には父親も感想を加えたりした愛情あふれる日記になる予定でしたが・・・１歳の誕生日を迎える前に突然終了を迎えるという無計画性にとんだものでした飽きっぽさが原因なのは重々承知しております

　しかし、時を経て眺めてみると（主に年末の大掃除に出くわしますが）新鮮・新鮮何とも新鮮な気持ちになります育児と言うには子どもが大きくなりすぎましたが、日頃の些細な言い合いもどこかに飛んでいってしまいそうな、愛しい気持ちが蘇ってきましたそこで何を伝えたいかと言いますと、某TV番組で好評だった３行ラブレターならず、「３行育児日記」のお薦めです産後は眠い・眠い・・・。特に月齢が浅いほどお乳のリズムなどで十分な睡眠が確保できないため、なかなか継続できないと思いますが、後から得る収穫は大きいですよお産後のママだけでなく妊娠中のママ達にも、出産までの思いや出来事など川柳のようにわずかな文章で気持ちを表現し記録として残してみると、思春期の時など大活躍しそうな予感がしますパソコンなどの記録でも良いと思いますが、自らの筆跡を見ながら思い出すあの気持ちは、なかなか味のあるものになっていると思います

追伸：あくまでも一個人の見解です

２月に入り、私、とある助産師は妊娠７ヶ月になりました

ベビーちゃんの胎動が日に日に強くなって、たまにびっくりするくらいのこともあります元気に育ってくれているんだな～と実感しながら、たくさんの人に甘え、支えられながら妊婦生活を過ごしています

最近の気づきといえば…
体重管理の難しさ

クリスマスから年末・年始とケーキやおせち、お餅などおいしいものがたくさんの時期を超えて…
今は体重計とにらめっこの毎日です
妊娠してどんどん増していく食欲
もともと甘いものや菓子パンなど大好きな私買い物に行くたびに食べたい衝動と戦っています
「我慢したはずなのに…そんなに食べてないつもりなのに…」
よく妊婦健診で妊婦さんたちから聞いていた言葉でした身をもって経験です
妊婦さんの体重管理は大変とわかっていたつもりですが本当に難しいですね

でも自分の体とベビーちゃんの健やかな成長のため、そしていいお産をするために頑張らなくてはと前向きに頑張っていこうと思います

このブログを読んでくださっている妊婦の皆様、一緒に頑張りましょうね

こんにちは　ぼやっきーです
まだまだ寒い日が続いていますが風邪などひいていませんか
私たち産婦人科スタッフは、みんな元気にがんばっています

さて2月3日は節分ですね
子供のころは楽しみにしていたイベントの１つでした豆（我が家では落花生でしたが）を姉たちと競い合って拾い、歳の数だけ食べたものでしたしかし、恥ずかしながら由来についてはすっかり忘れてしまっていました
そこで今回は豆まきの由来について調べたことを少しお話させていただきたいと思います

豆まきの習慣はもともと中国から伝わったものだそうです
「豆」を書き換えると「魔滅」となり、ここでいう魔とは鬼のこと、滅は目にあたるということで鬼の目に豆を投げつけて無病息災を祈ろうということみたいですそのため拾いきれなかった豆が芽を出さないよう炒った豆を使うことも大事らしいです

こうして由来を調べてみると1つ1つの行事も興味深く迎えられそうですね日本の古き良き文化・習慣はほかにもたくさんあります
これから行事を迎えられる時にはお子さんたちに由来も伝えてあげてくださいね

 ぼやっきーも皆さんと一緒に、日本の文化を大切にする素敵な大人を目指します